Диетолог: Сиренето е виновно за „болестите на цивилизацията“

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter

Много хора залагат на сиренето щом решат да започнат някоя диета или по-строг хранителен режим. Да, но се оказа, че този млечен продукт е много опасен.

Кандидат на медицинските науки, доцент на Медицинския факултет на Санкт Петербургския държавен университет, диетолог Андрей Бобровски говори за опасностите от сиренето.

Чушки пълнени със сирене- класика в женра, на която никой не може да устои, а и ако са лютички и за зимата, край Пълнените люти чушки са пикантно мезе, което може да се намери трудно, а колко е вкусно само не е …Oct 7 2020vijti.com

Според лекаря сиренето съдържа много полезни елементи, така че ако имате непоносимост към лактоза, то може да замести млякото.

Въпреки това то може да е и много опасно и да е един от главните виновници за „болестите на цивилизацията“.

Лекарят подчерта, че сиренето съдържа три до пет пъти повече калории от млякото и има пет до шест пъти повече протеини.

В същото време сиренето може да съдържа десет пъти повече наситени мазнини, които повечето експерти свързват с „болестите на цивилизацията“, включително сърдечно-съдови заболявания.

„Трябва да консумират сирене в адекватно количество иначе рискувате да увредите здравето си“, предупреждава Андрей Бобровски.

Специалистът подчертава, че при избора на това какъв вид сирене да ядем трябва да се дава предпочитание в полза на нискокалорични или твърди сортове. / jenata.blitz.bg

Пухкави памук-кифлички без яйца – толкова конци не сте виждали! Със сирене, шоколад или локум – всякак са вкусни! Рецептата за тези памук-кифлички отдавна циркулира в интернет-пространството. Ако вече сте опитвал…Nov 5 2020vijti.com

Facebook Comments
Facebook Comments

Още интересни публикации

error: Content is protected !!