Това са тайните на хората, които никога не хващат грип
Януари е месецът, в който няма да изненадате никого с признанието, че ви мъчи грип. Но както всяка година, и сега има поне един човек във вашето обкръжение или на работното ви място, който изглежда имунизиран срещу всички болести. Докато другите гълтат прахчета за простуда и пият чай, такива щастливци неизменно са в добро здраве. През живота си човек обикновено прекарва около 200 „обикновени“ настинки, всяка с продължителност около пет дни. А става жертва на сезонен грип поне 16 пъти.Спомени на една пациентка: Истината за здравеопазването по време на соцаСлед 10 ноември 1989 г., когато новоизлюпените демократи решиха, че подготвените ни лекари не са доб…Jan 7 2019vijti.com
Но в крайна сметка дали отклонението от средните стойности ще е нагоре, или надолу, изключително много зависи от това колко активни сме физически. Ако единственото ви движение е от жилището до колата и от офиса до близкото заведение, в което си пиете кафето, има голяма вероятност да боледувате по-често от колегата ви, който ходи пеш на работа или спортува. Бездействието може да доведе не само до затлъстяване, но и до намаляване на броя на белите кръвни клетки – нашата защитна армия срещу вирусите и бактериите. Физическата активност намалява риска от настинка с почти 50 процента.
Дори да се разболеят, хората с активен начин на живот се възползват от предимство. При тях симптомите са кръгло с 40% по-леки в сравнение с обездвижените. Генетичният късмет също пази някои хора от причинителите на конкретни инфекции. За съжаление, няма начин раздаването на генетичните „карти“ да се контролира, но с начина си на живот човек може да работи в посока улесняване или възпрепятстване на заразите. Така че ако ви е било позволено да ядете с мръсни ръце и да играете в калта, това би могло да бъде естествената ви ваксина срещу много видове болестотворни микроорганизми. Широкото използване на дезинфектанти, антибактериални продукти и маниакална чистота вкъщи може да попречи на развитието на здравословни бактерии в червата, категорични са учените.
Постоянният контакт с разни заболявания също засилва имунитета, което означава, че е по-малко вероятно да боледуват често заетите в някои професии като лекари. Балансирано хранене, 7-8 часа сън, често миене на ръцете със сапун, редовно проветряване и намиране на начин за освобождаване от стреса също са част от „нищо неправенето“, което може да намали риска от настинка и грип.За всички, прехвърлили 40-те: Ако не искате здравето ви да се влоши, забравете за тези храниЖената достига зрялостта си на около 40 години. На тази възраст тя се чувства още млада по дух, но в…Jan 5 2019vijti.com
