Спането с чорапи ускорява заспиването и качеството на съня
Смята се, че чорапите са били използвани за първи път през ерата на древните цивилизации като египтяните, гърците и римляните. Въпреки че основната им цел е да запазят краката ни топли и обувките ни да са по-удобни, спането с чорапи всъщност може да подобри физическото и психическото ни благополучие.
Открихме 5 причини, поради които може да искате да помислите за носенето на чорапи, преди да си легнете, а ползите са доста изненадващи!
1. Чорапите ви помагат да заспите по-бързо
Вярвате или не, проучванията показват, че носенето на чорапи през нощта ще ви помогне да заспите по-бързо.
Това се дължи на факта, че затоплят краката ви.
Когато краката ви са топли, това изпраща съобщение до мозъка да понижи телесната температура, което от своя страна сигнализира на тялото ви, че е време да си легнете.
2. Могат да предотвратят болестта на Рейно
Болестта на Рейно се случва, когато кръвта не може да циркулира правилно. Тя може да бъде причинена от фактори като стрес или студени температури.
Пристъпът води до скованост в тялото или внезапна болка и подобни на спазми симптоми.
Носенето на чорапи може да ви помогне да предотвратите атаките на Рейно, като регулирате вътрешната си телесна температура и държите краката си изолирани.
3. Топлите чорапи могат да ви поддържат по-здрави
Тъй като спането с чорапи понижава телесната температура и помага на кръвта ви да циркулира по-добре, имате по-голям шанс да спите по-добре.
Това ви дава още по-добри шансове за повече часове почивка. Повече сън се равнява на по-добро здраве, щастие и енергия, които ще ви заредят през деня.
4. Предотвратят горещи вълни
Горещите вълни се причиняват главно от хормонален дисбаланс в тялото, тъй като контролът на температурата не може да бъде регулиран.
Носенето на топли чорапи през нощта може да помогне за предотвратяване на горещи вълни, особено при жени в менопауза, тъй като основната телесна температура се понижава чрез подобрена циркулация.
5. Помагат за облекчаване на сухите крака
Ако имате сухи крака или напукани пети, носенето на чорапи може да ви помогне да ги поддържате овлажнени.
Нанесете масло за тяло или овлажняващ лосион върху краката си, преди да си легнете и оставете чорапите да свършат своята магия.
Можете да използвате този метод и на ръцете си! Дръжте краката и ръцете си покрити с чорапи и „заключете“ цялата влага, за да заздравее напуканата суха кожа.
Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
Източник: Vylectese.cz dama.bg
