Хирург от Книгата на рекордите на Гинес каза какво трябва да ядем, за да живеете дълго и да умрете спокойно в съня си:

Един от най-добрите хирурзи в света, професор Федор Г. Углов доживя до 103 години! Той имаше „диета за всички поводи“ и стриктно я спазваше. Професорът приживе влезе в Книгата на рекордите Гинес като най-старият практикуващ хирург в Европа, съобщава д-р Андрей Ласлау.

Ето неговите съвети за постигане на желязно здраве и дълголетие :

• Липсата на движение е основният враг на здравето. Ако се движим повече, мислим повече!
• Окончателно спиране на употребата на тютюн и алкохол.
• Ограничена диета – необходимо е да се премахне затлъстяването.
• Спете  поне 7 часа  на ден.

Диетата на професор Углов:

Ще ви помогне да отслабнете и да пречистите тялото си. Според хирурга не само храната е важна, но и времето за хранене.

Ето какво препоръчва той за прочистване на тялото ви:

1. Сутрин:

• чаша черен чай или натурално кафе без захар
• след това изяждате едно варено яйце с твърд жълтък и 8 броя сини сливи. Сините сливи трябва да се залеят с вода предварително от вечерта

2. За обяд:

• 200 гр. варено пилешко или свинско без мазнина или риба
• портокал
• 100 гр. прясно или варено зеле, което може да се замени с моркови

3. Между храненията можете да изядете 30 г твърдо сирене, ябълка или портокал.

4. За вечеря:

• чаша кефир или кисело мляко.

Диетата продължава 10 дни и има страхотни резултати!

Жени, ето КАКВО трябва да консумирате, за да се предпазите от рак на гърдатаРакът на гърдата е най-разпространеният злокачествен тумор у нас и в света. Специалистите обаче посо…Aug 20 2022vijti.com