Ето какви храни не трябва да ядем според кръвната група
Според теория на д-р Дежеймс Д’Адемо са формирани 4 вида кръвни групи в резултат на еволюциата. Първите хора са имали само една кръвна група според него. Те са ловували и са се хранили главно с месо.
На следващия етап от еволюцията хората са започнали да се занимават със селско стопанство. В менюто им се появява зеленчуковата храна и това променя състава на кръвта им. Така се появява и втора кръвна група. Постепенно хората започват да опитомяват дивите животни и спират да водят номадски начин на живот.
Менюто им бе обогатено и с млечни продукти и това води до появата на трета кръвна група. Четвъртата кръвна група е сформирана сравнително скоро и появата й не е достатъчно добре проучена от науката. Според експертите тя е възникнала в резултат на смесването на II и III кръвна група.
Сега ще ви разкрием какво не трябва да ядете според вашата кръвна група и кое е вредно за вас и здравето ви:
0 кръвна група (ловци)
Наблюдава се при 33,5% от хората по света. Те имат добра храносмилателна система и силен имунитет. От друга страна се характеризира с повишена киселинност на стомаха и бавен метаболизъм.
Добре е да хапвате повече:
Червено месо, говеждо, агнешко и черен дроб, броколи, листни зеленчуци, артишок, морска риба и морски дарове, зехтин, орехи, водорасли, смокини и сини сливи
Намалете консумацията на:
Прясно зеле, боб, царевица, картофи, цитрусови плодове, пшеница, леща, млечни продукти
А кръвна група (земеделци)
Наблюдава се при 37,8% от хората по света. Вие се адаптирате много по-бързо към променящата се среда. Имате чувствителен храносмилателен тракт и слаба имунна система
Добре е да хапвате повече:
Зеленчуци, зърнени храни, плодове – ананаси, кайсии, грейпфрути, лимони, смокини, сливи, морска храна
Намалете консумацията на:
Червено месо, млечни продукти, пипер, захар, сладолед, царевично масло, фастъчено масло, пшенични продукти.
В кръвна група
Този тип се формира заради миграцията. Наблюдава се при 20,6% от населението на света. Бързо се приспособява към протеините и има силна имунна система. Въпреки това дисбаланс в диетата може да доведе до автоимунни заболявания.
Хапвайте по-често:
Месо и риба, млечни продукти, зърнени култури (с изключение на пшеница), зеленчуци (с изключение на домати и царевица), плодове
Намалете консумацията на:
Свинско, пиле, патица, морска храна, тиква, леща, алкохол, маслини, ядки
АВ кръвна група („загадка”)
Появата й е свързана с еволюцията на цивилизацията, при които се смесват видовете А и В. Много рядка кръвна група, която се среща едва при 7-8% от населението на света. Всеки има силна имунна система, но чувствителен храносмилателен тракт.
Добре е да хапвате повече:
Риба, хайвер, млечни продукти, зеленчуци, плодове и зелени зеленчуци, ориз
Намалете консумацията на:
Червено месо, боб, царевица, пшеница, гъби, ядки/jenata.blitz.bg
