Супер вкусна разядка от люти чушки, която ще държи грипа далеч от вас
Всеки, който е опитал тази вкусотия, вече започва да си я приготвя редовно. Хем е апетитно, хем ни предпазва от грип. Пробвайте и ще се уверите в лечебния й ефект.
Продукти:
1 шепа люти чушки, вид „Шипка“ или „Рибка“
1 лимон
1 голяма връзка магданоз
олио или зехтин, сол на вкусМожете да преборите грипа и без да се тъпчете с лекарства – природата ни е дарила с цял арсенал от лечебни средстваНеприятното заболяваме можем да преодолеем лесно със скъпи лекарства, но можем и да се доверим на на…May 28 2019vijti.com
3-4 скилидки чесън
3-4 парченца сушени домати
няколко листенца пресен босилек
1 кафяна лъжичка мед
Начин на приготвяне:
Чушлетата се почистват от дръжките и от семките, режат се на едро. Поставят се в блендера, заедно с обелените скилидки чесън, сушените домати, меда, листенцата босилек, солта (примерно, ½ чаена лъжица, но ако се окаже малко, накрая може да се добави още).
Добавя се зехтин или олио на око, около два пръста от дъното на блендера.
Блендерът се включва на минута – две, докато всичко стане на хомогенна каша. Добавя се сокът на един лимон (ако обаче лимонът е прекалено сочен, може да стигне и половината). Разбърква се.
Накрая се прибавя и измития и нарязан на едро магданоз. Блендерът се включва за още една минута и разядката е готова. Опитва се и при необходимост се добавя още сол.
Съхранява се в стъклен буркан с винтова капачка. След като се насипе вътре, най-отгоре се наръсва с олио (зехтин). Така ще издържи в хладилника повече време.
Разядката е идеалното допълнение към абсолютно всички блюда – еднакво добре се съчетава с паста, с печено месо, с риба, със задушени зеленчуци, може с нея да се овкусяват и супи.
Полезните съставки в тази комбинация пък действат на организма като мощно профилактично средство срещу настинки и грип.
Ето и още храни против грип:
Цитрусови плодове
Скорошни проучвания показват, че витамин С може да не е толкова полезен за предпазването от настинки, както се е смятало навремето. Но има доказателства, че ако го приемате под формата на различни плодове, ще намалите времето, в което боледувате. Храненето с цитруси като портокали, грейпфрути, мандарини или лимони ще ви осигури необходимото количество от този толкова важен витамин. Той помага и за възстановяването на тъкани, кости и кръвоносни съдове, при главоболие, а и подобрява мозъчната функция.
Прясно мляко
Тялото ни се нуждае от витамин D, за да има здрави кости, да се предпазва от сърдечни заболявания и да има силна имунна система. Недостатъчното му количество в организма е предпоставка за инфекциозни заболявания. Само 30 минути на слънце са достатъчни, за да си набави тялото ни достатъчно от него. Но през зимата, когато това се случва рядко, може да си подсигурите необходимото количество витамин D, като пиете прясно мляко, портокалов сок или закусвате с овесени ядки.
Източник: Десант
Народна медицина: Да си направим лек срещу грип… от виноЗнаете десетки ползи от червеното вино. Но има една напитка с негово участие, която може бързо и лес…Mar 26 2019vijti.com
