Близо 1 млн. българи страдат от депресия и бърнаут: Това са първите сигнали
Близо един милион българи страдат от депресия и бърнаут или професионално прегряване. Оказва се, че работната среда е един от основните фактори, които водят до тези състояния. Претоварване, ниско възнаграждение, липса на оценка от страна на работодателя и още куп други проблеми карат неизвестен към момента брой служители да напускат работните си места.
„Трябва да се вземат мерки от страна на работодатели и държава, проблемът се задълбочава от около 20 години насам“, коментира темата за „България сутрин“ специалистът по управление на човешки ресурси и организационно консултиране Анелия Горгорова.
По думите ѝ първите сигнали за бърнаут проличават при появата на напрежение и неспокойство, дори когато попадаме в познати ситуации. „Хубаво е да има няколко точки на стабилност – семейство, спорт, неща, които ни държат извън работата“, обясни тя.
Бившата водеща на „Море от любов” – Наталия Симеонова е неразпознаваема: Променила се е тотално от депресия и стресНаталия Симеонова крие наедрялото си тяло в широки роби, видя репортер на Lupa.bg. Бившата водеща на…Jun 15 2019vijti.com
Пред Bulgaria ON AIR психиатърът д-р Веселин Герев подчерта, че до няколко години депресията ще влезе в първата тройка на причините за неработоспособност.
„Темата трябва да се раздели на две – София и провинция. В Пловдив хората са отчаяни заради липсата на ангажираност, докато в столицата те са свръхангажирани и не си доспиват“, посочи той.
Според д-р Герев когато пациентите почукат на вратата му вече напрежението, което усещат е преминало в състояние, променящо биохимията на мозъка им и са нужни медикаменти. „За да се развие бърнаут обикновено нервното напрежение трябва да ни държи поне година и половина-две. Безсънието е сигурен симптом за бърнаут, подчерта още психиатърът.
„Докато на вас не ви се случи, няма да разберете през какво минават служителите ви“, обърна се д-р Герев към работодателите и допълни, че във Франция дори вече e забранено да се пращат имейли на работниците след работно време.
Бърнаут отблизо
Бърнаут или професионалното прегряване е психично изтощение, което се появява след дълъг период на напрежение или стрес, причинено най-често от постоянната взискателност на потърпевшия към самия себе си или високи изисквания към служителя от страна на началника, колегите и др. Не е вярно, че феноменът засяга само чувствителни и уязвими хора. По-скоро податливи са хора – мотивирани, перфекционисти, отдадени на работата си до краен предел, които трудно казват „не”. Тези, които не могат, не искат или не смеят да откажат.
Още по темата може да проследите във видео материала.
Източник: Puls.bg
Древна японска терапия срещу тревоги и депресия: Направо е вълшебнаТази древна японска терапия е толкова лесна, че може да се прибегне до нея дори на събрание, дори на…May 28 2019vijti.com
