Научаването на техниките за заспиване позволява да спим където и да се намираме

• 0

Със сигурност всички знаят, че здравият сън трябва да продължава средно 7-9 часа. Но има много малко информация за факта, че положението на тялото преди лягане е еднакво важно за нашето здраве.

• 0

Една трета от живота ни преминава в сън. Това е периодът, в който човек може да се отпусне напълно и да се запаси с енергия. Доказано е, че ако не спи две седмици, човек ще умре поради структурна промяна във функционирането на тялото. Спира хъркането завинаги – пиеш преди лягане и спиш като бебе! Най-добрият приятел на здравия…

• 1

Според статистиката около двама от всеки 10 души страда от проблеми със съня. Година след година човечеството спи все по-малко и става все по-стресирано, което оказва влияние върху здравето ни. За да ви помогнем да спите по-добре, днес сме подбрали няколко нестандартни и интересни съвета, които са подкрепени от научни факти. Изпробвайте ги още тази…

• 0

Измъчва ли ви августовската жега? И ако през деня все някак успявате да се спасите от жарките лъчи на слънцето, вечерите могат да се окажат истински ад. Въртите се ту на едната, ту на другата страна. Ако отворите прозореца, топлината нахлува с пълна сила. Ако пуснете климатика, става прекалено студено. Иска ви се просто да…

• 0

Повечето от нас, когато пътуват, се опитват по всякакъв начин да се чувстват комфортно. Но колкото и да е удобно леглото, човек подсъзнателно ще се опита да легнете така, че краката му да не сочат към вратата. Дори да е на гости и да лежи на нечие друго легло, той би предпочел да премести леглото…

• 0

Възможно е с приближаването на смъртта в мозъка да настъпват изменения Загадъчно и интригуващо откритие направиха медици от Центъра по хосписна и палеативна помощ в Бъфало САЩ в резултат на десетгодишно изследване, съобщава „Популярна механика“. Екип специалисти, начело с Кристофър Кер, наблюдавали умиращи пациенти и така установили, че смъртта дава знак за приближаването си –…

• 0

През 1954 година жителката на Днепропетровска област Надежда Лебедина заспала и се събудила 20 години по- късно. Едва през 1974 година. Случилото се станало истински шок за нея. Една вечер 34 годишната Надежда се скарала много сериозно със съпруга си. Конфликтът предизвикал у жената нестабилно емоционално състояние, в което тя легнала да спи. На следващия…

• 2

1. Спомняте си изразителни сънища Духовният свят често изпраща съобщения чрез сънища. Ако животът ви ще се промени, можете да получите знак в съня. Това са символи, които няма да останат незабелязани. Не е необходимо да търсите тълкуване в обикновените съновници, ако сте имали сън, в който се радвате вътрешно, или обратното, студени тръпки ви…

• 1

Често ни измъчва безсъние, тъй като през деня тялото ни не успява да се охлади достатъчно, за да може вечер да заспим спокойно. Поради тази причина мозъкът ни не получава сигнал, че вече е време за сън. Другата причина, която често води до безсъние, без оглед на метеорологичната обстановка е постоянният стрес, на който сме…

• 1