Здраве

У нас това растение е известно повече като плевел, но истината е, че е най-евтината суперхрана

Тученицата е известна у нас повече като плевел, отколкото като суперхрана. Тя съдържа 7 пъти повече витамин С от цитрусите. Мастните киселини, омега-3 (α-линоленова киселина) в нея са пет пъти повече, отколкото в спанака. Богата е на витамини А, В6, В9, минерали – калций, калий, натрий, магнезий и фосфор, манган и желязо. Съдържа два вида…

Здраве

Кои яйца са по-полезни: Белите или кафявите

Заради своя богат състав на витамини, минерали и хранителни съставки (в частност протеини), яйцата са третирани като суперхрана. Според цели народи те са идеалната закуска, без значение от формата, под която са приготвени. Сред останалите им плюсове влиза и този, че много лесно се комбинират с други храни и може да бъдат не просто основа,…

Здраве

За дамите над 40 години: Тези простички напитки ще ви подмладят – лесни и евтини за приготвяне

Много жени искат да останат красиви, слаби и млади. Можете да запазите младостта си според това какви храни приемате. Ако включите в диетата си правилните напитки, тогава в постигането на желания резултат няма да има затруднения. Чай от листа от малина Чаят е направен от малинови листа, а не от малиново сладко. Това е важно…

error: Content is protected !!