Казват, че закуската е най-важното хранене за деня . Толкова банално, нали? Диетолозите и лекарите обаче не спират да препоръчват овесени ядки сутрин за закуска. И знаете ли, работи! Например, това може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.