Всички имаме сутрешна рутина, която ни помага да се събудим и подготвим за предстоящия ден. Според изследователи на съня обаче се оказва, че именно този цикъл от действия често не е най-подходящият начин да събудим ума и тялото си. Шест са действията, които най-често правим погрешно сутрин. Разбира се, нещата не са необратими. С няколко…
