Как да заспим само за 60 секунди: Древна индийска йогистка медитация

Напоследък често си лягаме много изморени, но въпреки това не можем да заспим, незнайно поради какви причини, пише lifestyle. Случва се да си мислим за многото задачи, които имаме да свършим на другия ден, или просто да сме прекалено развълнувани от нещо, което ни е случило преди няколко часа. Паричните за безсънието са различни, но…

Който е изпробвал е останал предоволен: С тези нестандартни трикове ще спите като бебе и ще бъдете по-здрави

Според статистиката около двама от всеки 10 души страда от проблеми със съня. Година след година човечеството спи все по-малко и става все по-стресирано, което оказва влияние върху здравето ни. За да ви помогнем да спите по-добре, днес сме подбрали няколко нестандартни и интересни съвета, които са подкрепени от научни факти. Изпробвайте ги още тази…

error: Content is protected !!