Диетата, която предлагаме е уникална по рода си, защото включва различни билки, които много помагат за отслабване. Храните, които се предлагат, се комбинират с билки и така ефектът от използването им в комбинация се усилва многократно.
Билки за отслабване
В този списък всички билки са известни с полезните си свойства: невен, лайка, шипка, зелен чай, жълт кантарион.
Ден първи: Зелен чай и ориз
Подобно на много диети и тази започва с прочистване на организма.
Втори ден: невен и извара
Друг начин за отстраняване на токсините от тялото и повишаване на тонуса. Отварата от невен се смесва със нискомаслено мляко едно към едно. Тази смес има благоприятен ефект върху чревната флора благодарение на лактобацилите.
Разпределете половин килограм извара на 5-6 порции и подобно на ориза, яжте през целия ден, като с всяка порция пиете чаша от билковата напитка.
Трети ден: лайка с мед и овесени ядки
Научно доказано е, че кортизолът – хормонът, който се произвежда по време на стрес – влияе на теглото. Отварата от лайка действа като успокоително, което нормализира нервната система. Пийте чай от лайка с мед. Медът съдържа толкова много полезни вещества, че една лъжица е достатъчна, за да замести опаковка витамини.
Овесът с основание се твърди, че е най-здравословната зърнена култура и са ви необходими само 250 г на ден.
Четвърти ден: жълт кантарион и каша от елда
Жълтият кантарион е полезен за всички като средство за подобряване на метаболизма. Той също намалява апетита – основният враг по време на диетата.
Кашата от елда е най-диетичната каша, така че тя често може да бъде намерена в диетичното меню за отслабване. Сварете 200-300 г за целия ден и разпределете на 5-6 приема.
Добавяйте и парче лимон към чая.
Ден пети: шипки и ябълки
Този чай изгаря мазнини и притъпява чувството на глад.
Ябълките повишават киселинността в стомаха, докато шипката я намалява. Тъй като ябълките са нискокалоричен продукт (около 50 kcal на 100 г), отслабването с тях винаги дава резултат. 1 кг ябълки и 5 чаши чай от шипка и ще тежите с няколко килограма по-малко.
Не бързайте да повтаряте диетата веднага! Можете да я спазвате веднъж на месец и половина.
