Прием на 1 лъжица мед вечер преди лягане: За здрав черен дроб, изгаря мазнините и поддържа имунната система
Сладкото през нощта е вредно, а бялата захар като цяло е по-добре никога да не се използва. Но медът е изключение. Като лекарство, в малки дози оказва лечебен ефект върху цялото тяло. Медът се нарича ядливото течно злато, еликсирът на здравето.
В комбинация с различни продукти през различно време на деня, той има положителен ефект върху тялото ни. Ще ви разкажем за ползите от приема на мед през нощта.
Медът помага да спите по-добре
Медът се нарича естествено успокоително.
Той насърчава производството на мелатонин, хормон, който е отговорен за здравословния сън, обновяването на клетките и възстановяването на нервната система.
Чаена лъжичка мед през нощта е гаранция за добра почивка. Особено, ако го пиете с чай от лайка.
За тези, чието тяло реагира добре на лактозата, млякото с мед през нощта също ще бъде доста полезно.
По-добре загрято и горещо. Тази напитка ще облекчи стреса.
Изгаря мазнините
През нощта се стартират механизми за засилено изгаряне на мазнини.
Ефектът на изгаряне на мазнини от мед се основава на ускоряването на метаболизма.
В процеса на изгаряне на допълнителни калории най-активната роля играе хормонът орексин.
А сред хранителните продукти натуралният мед е най-богат на орексин.
Лекува черния дроб
Регенерацията на чернодробните клетки също е по-активна през нощта.
Медът в комбинация със сок от тиква, приеман през нощта, помага на черния дроб да премахне токсините.
Укрепва имунитета
Следното предписание трябва да се използва по време на настинки и за профилактика на вирусни и бактериални заболявания.
Обелете чесън, нарежете го на малки парченца, залейте го с мед.
Вземете една чаена лъжичка от тази смес през нощта, тя има силен имуностимулиращ ефект.
Запълва ви с енергия
Често се събуждате сутрин без сила, с тежест в главата и лошо настроение?
Изглеждате, отпочинали, а енергия нямате никаква.
Водата с мед за през нощта ще помогне за решаването на този проблем. След нея сутрин ще усещате само енергия и жизненост.
Като бонус ви предлагаме и рецепта за сутрешна напитка.
Вземете литър преварена вода на стайна температура, добавете един ситно нарязан лимон и настъргана лимонова кора, малко настърган джинджифил и супена лъжица мед.
Пийте половин чаша сутрин, останалото – през целия ден. Това дава страхотна енергия
Ако статията ви е харесала, може да ни последвате и споделите публикацията с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите!
Източник: zajenata.bg
