За да тествате сърцето си, накиснете дланите си в студена вода за 30 секунди
Днес ще диагностицираме работата на сърцето. Една проста, самостоятелно извършена процедура ще ви помогне да научите много за вашето здраве. Преди да изтичате при лекари с обща квалификация, направете куп тестове, за да разберете каква е причината за заболяването, опитайте се да се диагностицирате. Може би резултатите от изследването ще ви помогнат да разберете кои органи не са в ред и какво трябва да се лекува.
Регулиране на сърцето
Сърцето е труден орган. Той може да не ви уведомява за съществуващите в него проблеми дълго време, като чука равномерно и ритмично. И след това веднъж – и се свива в сърдечен удар.
Предлагаме ви да извършите следната процедура за превенция. Изсипете много студена вода в малък съд, можете дори с лед. След това потопете дланите си в него за 30 секунди. И оценете резултатите: ако върховете на пръстите станат бледи или цианотични, тогава има проблеми с кръвообращението.
Работата на човешкото сърце зависи от много фактори: наследственост, тегло, физическа активност, странични ефекти от приеманите лекарства, стрес.
Първото нещо, което реагира на наличието на проблеми, са кръвоносните съдове в върховете на пръстите, в носа и дори в ушите. Те отслабват от лошо кръвоснабдяване, губят чувствителност, възпаляват се.
Лошото кръвообращение не е смъртна присъда, може да се подобри дори с хранене. Ето какво препоръчват да се яде и приема народните лечители.
Храни за добра сърдечна дейност
Чесънът предотвратява развитието на атеросклероза, понижава кръвното налягане, премахва плаката в кръвоносните съдове.
Рибеното масло премахва холестерола.
Етеричните масла отпускат тялото и подобряват притока на кръв поради своите термогенни свойства.
Гингеролът и зингеронът , съдържащи се в джинджифила , предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Високата концентрация на капсаицин в лютия пипер укрепва артериите.
