В свят, в който съзнанието за здравето става все по-разпространено, намирането на алтернативи на сладките лакомства е мисия, в която мнозина се впускат.

Една такава алтернатива е този възхитителен десерт, който е не само умерено сладък, но също така няма добавена захар и е пълен с диетични фибри, които ще действат като четка за червата ви, като същевременно ви държат сити. Ето какво ви трябва за вкусния Разхлабващ сладкиш със сушени плодове :

Разхлабващ сладкиш със сушени плодове

Продукти:

• Фурми – 100 г
• Сушени сини сливи – 70 г
• боровинки – 45 г
• Стафиди – 50 г
• Сушени кайсии – 80 г
• Тиквени семки – 50 г
• Орехи – 70 г
• Бадеми – 75 г
• Сусам – 35 г
• Кедрови ядки – 20 г
• Овесени люспи – 20 г.

Приготвяне:

Потопете сухите плодове във вода и ги оставете да се хидратират за 15-20 минути.

Орехите се накълцват, а бадемите се запичат малко в сух тиган (не е необходимо, но така придобиват по-приятен вкус), след което се нарязват.

Сусамът също се запича в сух тиган на ниска температура.

Статията може да бъде полезна и на друг, затова ще се радваме да я

Вижте всички статии на Иван Ангелов