Проф.Мермерски: Ако една жена иска да отслабне и да е здрава, трябва да яде това всеки ден (РЕЦЕПТА)
Професор Христо Мермерски е български генетик и лечител, автор на десетина книги и преподавател в над 200 университета по света. Професорът твърди, че ние, жените, си вредим с неправилни диети и неправилно хранене в дългосрочен план.
ОТНОСНО СТАРЕЕТО:
„Болестите на старостта не са естествено състояние. Според много учени старостта е заболяване, което сами си причиняваме с нерационално поведение. 70% от хората в света умират от хранителни разстройства.
Подагра, диабет, язви, инфаркти и инсулти, различни видове рак са проклятие на цивилизацията и ние сме виновни за тези болести поради лошите си навици.“
„Достатъчно е да се придържате към основните диетични правила. Основното нещо е да ядете по-малко и да се тревожите по-малко и да се натоварвате по-малко с проблеми. Ето някои храни, които забавят стареенето: зеленчуци, плодове, кисело мляко, прясно мляко и вино са основните.
Французите имат традиция да пият сухо червено вино и да ядат малко месо. Затова техният Жан живее 10 пъти по-дълго от нашия Иван!
ЗА ОТСЛАБВАНЕ :
В 500 грама кисело мляко добавете 1 чаена лъжичка мед, 1 супена лъжица ябълков оцет, 1 супена лъжица канела и 40 капки 30% тинктура от прополис.
Ако желаете може да добавите боровинки, орехи, банан (шепа боровинки, шепа ядки и четвърт банан). „Можете да ядете този десерт вместо закуска или вечеря, а ако ядете по 2 супени лъжици от сместа на всеки 2 часа през деня, ще свалите желаното тегло за 20 дни.“
ВИТАМИНИ ЗА КРАСОТА:
„Най-добрите витамини за красота се намират в салата от моркови и чесън. В проучване, което изследва лечебните свойства на чесъна, учените стигат до следното заключение: Те поставят 80 патогенни микроба в една чаша и чесън в друга. След няколко часа няма и следа от бактериите, което означава, че чесънът е унищожил тези бактерии дистанционно.
Подобни свойства има и прополисът. Унищожава грипните вируси, помага срещу гастрит, колит, дисбиоза и е отлична профилактика на рак. Достатъчно е да добавите 10-15 капки прополис в 50 мл вода и да пиете два пъти на ден на глътки.
„Дамите могат да приготвят лек за коса, нокти и кожа, като смесят равни количества мед, орехи, сушени кайсии, стафиди, лимон в буркан и консумират по 3 супени лъжици на ден, половин час преди хранене.“
Няколко съвета от проф. Мермерски :
„Не консумирайте повече калории, отколкото изразходвате. Яжте по една ябълка всеки ден. Пийте чиста вода и домашни билкови чайове. Работете усилено и научавайте нови неща.
Вземайте душ всеки ден. Спете в студена стая. През почивните дни можете да ходите пеша или да карате колело от 10 до 15 км. „Обградете се с приятели, смейте се, радвайте се…“, съветва професорът.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ПРОПОЛИС
Можете да използвате прополис в естествената му, сурова форма. От него можете да приготвите воден извлек, алкохолна тинктура (прополисови капки), мехлем или крем.
Воден екстракт от прополис
Воден екстракт от прополис може да се приготви по следния начин. Замразете суровия прополис и след това го смелете на фин прах. Смесете една чаена лъжичка от този прах вечер в 250 мл чиста вода. Изпийте тази течност на малки глътки на следващата сутрин. Изжте прополиса, останал на дъното на чашата преди закуска.
Мехлем с прополис
Поставете 80-90 грама вазелин в емайлиран или керамичен съд и го поставете в друга купа на водна баня. Загрейте тенджерата отдолу, за да доведете водата до кипене. Добавете 10-20 г смлян прополис към вазелина. Разбъркайте течността, докато прополисът се разтвори. Мръсотията ще изплува от прополиса на повърхността, така че я съберете с дървена лъжица и изхвърлете.
Накрая добавете малко тинктура от прополис на алкохолна основа, за да хомогенизирате прополиса с вазелин. След това поставете съда в студена вода. Продължете да бъркате, докато мазнината се охлади и стегне. Съхранявайте прополисовия мехлем в херметически затворен буркан на хладно и тъмно място.
