Подобрете кръвообращението на подутите и уморени крака
Краката ви уморени и подути ли са? Често ли страдате от крампи и тежест в краката? В тази статия ще ви разкажем кои лечебни билки подобряват кръвообращението и по този начин се отърват от тези проблеми.
За съжаление, лошото кръвообращение в краката е често срещано състояние, което кара повечето от нас да страдат от време на време. Спазми, и изтръпване могат да се появят поради недостатъчен приток на кръв.
Един от начините за преодоляване на тези симптоми е да използвате прости домашни средства за естествено подобряване на кръвообращението в краката.
Лечебни настойки за подобряване на кръвообращението в краката
Не може да става дума за добро здраве и благополучие, ако нормалният приток на кръв към всичките ви органи, системи и клетки на тялото ви е нарушен.
Проблемите с кръвообращението обикновено възникват от избора на начин на живот, било то хранителни дефицити, стрес, недостатъчно движение и т.н.
Съществува и генетичен фактор, който е от голямо значение и може да причини хормонални промени.
Лошата циркулация в краката прави кръвоносните съдове по-малко гъвкави, мазнините се натрупват бързо и възпрепятстват правилния кръвен поток, което причинява проблеми с кръвообращението.
За щастие, правилното хранене и упражненията могат да направят разликата към по-добро. Освен това можете да се възползвате от лечебната сила на лечебните билки – това е един от най-добрите начини за подобряване на кръвообращението.
Чай от глухарче
Глухарчето е богато на танинова киселина и успокояващи вещества, поради което е чудесно при проблеми като кръвообращението в краката .
Можете да намерите готови за пиене настойки в магазините за здравословни храни или да си направите сами:
Добавете 1 чаена лъжичка цветове от глухарче към 1 чаша гореща вода.
Оставете да вари за 5 минути.
Пийте по една чаша от този чай на ден.
Розмарин
Тази ароматна билка често се използва за готвене на месо и ориз. Знаете ли обаче, че помага и за подобряване на кръвообращението?
Розмаринът се използва и в тонери и масажни кремове, тъй като помага за облекчаване на болката.
Всичко, което трябва да направите, е да потопите 2 стъбла в гореща вода (250 ml) за около 10 минути.
След това прецедете водата и добавете малко мед, за да подсладите напитката.
Препоръчваме да пиете по 1 чаша на ден всяка сутрин.
Хвощ
Хвощът е много популярен и има много ползи за здравето. Можете да го закупите в аптеките и магазините за здравословни храни.
Той е идеален за понижаване на холестерола, намаляване на втвърдяването на артериите и подобряване на кръвообращението.
Пийте чай всеки ден преди закуска. Ще забележите, че постепенно краката ви ще станат по-малко уморени и усещането за тежест ще изчезне.
Глог
Тази билка е чудесна за сърдечни заболявания и подобрява кръвообращението.
Можете да го намерите под формата на добавки в аптеките и в магазините за натурални храни.
Сложете чаена лъжичка в гореща вода и оставете да престои 5 минути.
След това прецедете и пийте след закуска.
Определено ще се почувствате по-добре! Така че опитайте!
Aко статията ви допада може да ни последвате и да я споделите с вашите приятели:
