Новогодишните празници са точно зад ъгъла и съветвам всички в никакъв случай да не канят роднини на гости или да ги посещават сами!
Сега, скъпи читатели, имаме научно оправдание да избягваме „любимите роднини“ с чиста съвест. И ако изведнъж някой от особено активните каже: „Защо дори не отидеш да помогнеш на скъпата си леля да окопае картофите?“ или „Братле, ти дори не ги каниш на гости“, не се колебайте да им изпратите линк към изследване на холандски учени.
Учените са направили това заключение въз основа на анализ на анкети и наблюдения на 50 000 участници в Европейското социално проучване от 1984 г. насам. Оказало се, че хората, които намалили общуването с близки до 1-2 пъти месечно, значително подобрили психическото си състояние.
А тези, които живеят с роднини и са принудени да общуват с тях ежедневно, много по-често страдат от ниско самочувствие, неудовлетвореност от живота, раздразнителност, депресия и нервност.
В същото време пълната липса на контакт с роднините също оказва негативно влияние върху психологическото състояние, както и необходимостта да се виждат всеки ден.
Идеалната формула според психолозите е да общувате с роднините веднъж месечно, а с най-близките – веднъж седмично. Този режим ви позволява да избегнете „нискокачествена“ комуникация, която се възприема като задължение, а не като удоволствие, причинява стрес и дори увеличава риска от преждевременна смърт.
