Как да се предпазим от болестите на есента
Есента е опасно време. Мнозина от нас започват да се оплакват от обострянето на редица хронични страдания – гастрит, язва, артрити, стари травми. Засега високите температури не позволява на вирусите да се развихрят, но със захлаждане на времето те започват да стават по-активни и най-безпардонно ни повалят на леглото. При човека през есента рязко отслабват защитните сили на организма. Смяната на топлия режим и промените в атмосферното налягане оказват съществено влияние на сърдечно болните, като се засилват хипертоничните кризи, зачестяват пристъпите на стенокардия и се обостря исхемичната болест.
Увеличава се броят на възпаленията на белите дробове и астматичните прояви. Намаляването на слънчевото греене пък довежда до униние и известните есенни депресии.
Лекарката, която я знае цял свят – д-р Надежда Басара: При мен не се умира, лекувам дори и най-лошите болестиЕдин от най-големите експерти по трансплантация на стволови клетки в Германия и Европа е професор д-…Sep 16 2019vijti.com
Ето още няколко съвета, които, ако спазваме, може да ни се разминат стандартните сезонни болежки. Преди всичко е нужно да засилим имунната си система. За целта засилете приема на повече витамини, микроелементи и антиоксиданти. Не е възможно да набавим нужните ни количества от тях само от храната, пък била тя предимно плодове и зеленчуци. За да поемем ежедневната си доза от витамин С например, трябва всеки ден да изяждаме по три лимона, а за да получим необходимото количество каротин – да изхрускаме половин кило моркови.
Сами разбирате, че това е непосилно, така че ще трябва да посегнем към комбинираните препарати, предлагани в изобилие по аптеките. Проветрявайте по-често помещенията, в които стоите – херметично затворените стаи със застоял въздух са отлично място за размножаване на вирусите и микробите. Излизайте по-често на чист въздух. Погрижете се да спазвате стриктно личната хигиена. Мийте по-често ръцете си с топла вода и сапун. Пийте повече топли напитки, за да предотвратите изсъхването на слизестите обвивки.
Обостряне на хроничните заболявания
През есента се обострят хроничните заболявания. Най-често това са болестите на сърдечно-съдовата и отделителната системи, стомашно-чревния тракт, дихателната система, съдови заболявания. Причината е в преустройството на организма към новия сезон и като резултат отслабване на имунитета. Именно на имунитета трябва да отделим специално внимание – коригирайки храненето си не трябва да забравяме за разходките на чист въздух и закаляването.
Източник: Ретро
Събирам си всяка есен конски кестени, правя ги по рецепта и се спасявам от болки и куп болестиЛечебните свойства на конския кестен се определят от химичния състав. Семената съдържат тритерпенови…Sep 16 2019vijti.com
