Защо не трябва да ядете кисело мляко на празен стомах

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter

Много хора, които следват фигурата си, консумират кисело мляко за закуска. Така те смятат, че постъпват правилно за тялото си и вярват, че киселото мляко е идеална диетична храна.

Въпреки това лекарите казват, че киселото мляко в сутрешното хранене е лоша идея, която може да причини много вреда.

Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуска стомаха твърде бързо и това може да бъде придружено от вредни ефекти. Стомахът по това време все още продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.

Ако използвате кисело мляко между храненията, тогава няма подобни вредни ефекти. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички отношения вариант за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша не само я предпазва, но и предотвратява чувството на глад твърде бързо.

Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша – по този начин кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща./zdrave.to

Руска лечителка съветва: „Яжте кисело мляко със сода и забравете за болестите!“Eдин oт нaй-пoпyляpнитe pycĸи филocoфи, пиcaтeли и oбщecтвeници e Eлeнa Pьopиx B cpeдaтa нa живoтa …Dec 5 2020vijti.com

Facebook Comments
Facebook Comments

Още интересни публикации

error: Content is protected !!