Магнезият се счита за един от най-полезните микроелементи за нашето тяло. Почти половината от населението на Европа страда от дефицит на това вещество и затова е много полезно да се знае как да се определи дефицитът на магнезий и как той може да бъде запълнен . Днес нашият редакторски състав е подготвил статия за симптомите,…
Всички знаем, че за нас е много важно да консумираме достатъчно количество калций, витамин С и протеини чрез нашата диета. Но понякога забравяме и за другите важни витамини и минерали. За щастие, магнезият става все по-известен и оценяван. Но все пак медицинските експерти твърдят, че магнезият все още е един от най-разпространените хранителни недостатъци, засягащи…
За да функционира правилно тялото ни, то се нуждае от огромно количество хранителни вещества. Някои от тях се произвеждат от нашата чревна микрофлора, например витамини от група К и РР. Но витамините от група B, са в такива малки дози, че не са в състояние да ни дадат достатъчно полза. Липса на магнезий Едно от…
Учените отдавна са доказали колко много ползи за организма носи обикновената сода за хляб. Наред с това обаче, те са убедени, че за да функционира правилно, човешкият организъм се нуждае също така и от определени количества протеини, калций и витамин С. Много често обаче се подценява приемът на един много важен минерал – това е…
