Ето как Николина Чакърдъкова се стопи и подмлади – изглежда като на 40!

Една от най-популярните народни изпълнителки у нас, Николина Чакърдъкова, изглежда видимо отслабнала и подмладена в последните 2 години. Причината – специален режим, който строго спазва и благодарение на който успя да свали излишните килограми. Фолклорната изпълнителка сподели, че й е приятно, когато с дъщеря й Мария ги обявят за сестри.

„Чувствам се като на 40 години. С времето се натрупва умора, но успях да сваля 10-15 кила благодарение на това, че ям най-много салати и никакви десерти“, сподели тайната си изпълнителката.

Снимка: БЛИЦ

Още преди време, когато промяната във външния й вид стана видима, тя сподели пред медиите:

„Борбата с килограмите не ми е чужда. От години се опитвам да бъда във форма, много е трудно, защото постоянно сме на път, лягам късно вечер и никак не е лесно да се спазва конкретен режим. В живота си досега съм опитвала какви ли не диети и хранителни режими, за да бъда в добра форма, но последните години нещото, което най-добре работи при мен това е безвъглехидратното хранене.

Храня се два пъти на ден – обяд и вечеря, като храната ми се състои главно от протеини, полезни мазнини и зеленчуци, понякога, разбира се, включвам и въглехидрат, но той е в малки количества и отново е подбран – сладък картоф, черен хляб, пълнозърнест лаваш.“

Редактор: Петя Иванова