Хирургът разубеди чичо ми от операция, като го посъветва да прави ТЕЗИ упражнения… Шест месеца по-късно резултатът

Дисковата херния представлява изместване на част от деформиран междупрешленен диск. По принцип се появява, ако човек има заболяване като остеохондроза.

Заболяването възниква в резултат на разкъсване на междупрешленния диск . Образуваната херния, изпъкнала назад и встрани, оказва натиск върху нервното коренче на мястото на излизането му от гръбначния канал и причинява възпаление, придружено с оток. Това обяснява защо болката и загубата на чувствителност не се появяват веднага след началото на заболяването.

Без навременно и правилно лечение междупрешленната херния води до сериозни усложнения. Болестта влошава сърдечната дейност, причинява гастрит, нелечим радикулит и хроничен бронхит. Интервертебралната херния нарушава кръвообращението в мозъка и допринася за развитието на инсулти. Ще ви кажем как да се отървете от това заболяване без операция.

Лечение на интервертебрална херния
Причините за такава херния най-често са неправилни и тежки натоварвания на гърба, недостатъчен режим на пиене или заседнал начин на живот и отслабване на мускулите на гърба.

Важно е да се отбележи, че хирургичните операции са показани само при наличие на сериозни неврологични усложнения : нарушения на чувствителността и двигателната активност. В други случаи трябва да спазвате специален режим и да избягвате силни физически натоварвания. Също така трябва да правите специални упражнения, които ще помогнат за предотвратяване на болестта или за избавяне от нея.

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ МЕЖДУСПИНАЛНА ХЕРНИЯ

Легнете по гръб, отпуснете се. Започнете бавно да сгъвате коленете едно по едно.

Сега изправете краката си и ги повдигнете. Просто правете всичко спокойно, не бързайте.

Свийте коленете си и последователно поставяйте единия крак върху коляното на другия.

Завъртете краката си надясно и наляво, докато гърбът ви трябва да е неподвижен.

Можете да видите целия набор от упражнения за гърба в това видео. Те се препоръчват не само за хора, които страдат от междупрешленна херния, но и за профилактика на това заболяване. Особено ако вашата дейност включва физически труд или сте загрижени за заболявания като остеохондроза, сколиоза, прекомерна кифоза или лордоза.

Правете тези упражнения редовно и скоро ще забравите за хернията и мъчителната болка в гърба. Разкажете на приятелите си за чудотворната гимнастика, те ще ви бъдат благодарни!