Проф. Мермерски: Трупаме по 5 кг токсини в телата, те ни разболяват!
Проф. д-р Христо Мермерски, който е доайен в областта на природната медицина в България, е категоричен, че през зимата се налага да подсилим имунната си система.
За целта проф. Мермерски съветва: „Хранете се пълноценно. Това означава всеки ежедневно да приема белтъчини, мазнини и въглехидрати и да не допуска липсата на жизненоважни вещества, които в минимални количества оказват значително влияние върху организма. Разумно е също да избягвате стресови ситуации и заседяването. Движете се, правете разходки поне по 30 минути дневно.“
Казват, че ефективните предпазни мерки са прости за изпълнение. Такива са и рецептите на проф. Мермерски, който съветва през зимния сезон да се консумира често салата от сурови, настъргани моркови, залети със зехтин и поръсени с обелени слънчогледови семки. Морковите ни дават витамин А, зехтинът – незаменими мастни киселини, а слънчогледовите семки – лесно усвоими мазнини, ценни белтъчини, минерали и витамини (E, D, F, PP, група B и каротин, който в организма се превръща във витамин А).
„Знаете ли, че в тялото на човека в активна възраст се съдържат около 4-5 кг токсини? – пита професор Мермерски и, недочакал отговор, пояснява. – Може да се освободите от отровите, като консумирате по 2-3 ябълки. Те са богати на много витамини (А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, Е, К, С). Освен това съдържат фибри и пектин. Тези съставки поемат нечистотиите, натрупани в организма, и ги извеждат навън. С токсините в храносмилателната система се справя и киселото мляко“. За подсилване на имунната защита и за предпазване от зарази специалистът препоръчва всекидневно да се консумират по близо 500 г пресни плодове и зеленчуци. Специален акцент поставя на червеното цвекло, лука и чесъна. Според проф. Мермерски изключително полезни са ядките – фъстъци, орехи, слънчогледови семки и други, тъй като ни доставят в изобилие витамини (А, В, С, D и Е), фибри и микроелементи.
Мермерски разказва за свой натурален, природен продукт, който предпазва от гъбички, бактерии и вируси, включително и от Ковид. Изпробвал го е върху себе си и несъмнено е постигнал оздравителен ефект. В състава на този продукт са включени: алое, джинджифил, ружа, канела, пчелен прашец, прополис във вид на тинктура.
„Срещу дихателни инфекции, а и като антисклеротично средство може да се използва смес от изстискан лимон с малко зехтин към него – съветва още проф. Мермерски. – Приемам тази смес всяка сутрин. Друга полезна рецепта, с която човек се тонизира и укрепва, е смес от 200 мл топла вода, една лъжица качествен ябълков оцет и една или две лъжици мед. Пие се в началото на деня.“
