Минерал, ПРЕДПАЗВАЩ ОТ КОСОПАД: Всички се чудят как имам толкова гъста коса на 67 години!
Живеем във време, в което много хора губят косата си значително. По-рано в групата, засегната от алопеция, най-често се срещаха мъже с генетична предразположеност към нея, но днес, освен тях, голяма част от женското население все повече се сблъсква с този проблем.
„В повечето случаи причината за косопад както при мъжете, така и при жените е нещо, наречено „андрогенни хормони“. Разбира се, има и генетична предразположеност, която се нарича „андрогенна алопеция“ и в този случай много малко може да им се помогне“, казва д-р Марио Лабудович.
„Въпреки това, всички други хора, които по някаква причина са започнали да губят своите „андрогенни хормони“, са отбелязали, че започват да губят косата си по същото време. В този случай говорим за липса на някои важни хранителни вещества в тялото, така че за щастие в такива случаи е възможно да се помогне“, казва д-р Лабудович.
„Това е изключително важен минерал за нашия организъм, който отговаря не само за цялостното здраве и имунитета на тялото ни, но от неговия прием зависи и здравето и качеството на косата ни.
Този минерал присъства във всички тъкани и органи и клетъчна течност: съдържа се в мускулите, костите, бъбреците, черния дроб, очите, кожата, косата и др. Става дума за минерала цинк.
Липсата на цинк в организма често се свързва с косопад. Как да забележите липсата на цинк в организма? На първо място, дефицитът се проявява чрез загуба на вкус и обоняние.
Освен всичко друго, този минерал е от особено значение за нормализирането на функцията на нашите хормони, за укрепване на имунитета, мускулите, черния дроб, бъбреците и сърцето, но също така, както казахме в началото, за здравето на самата коса, “ обяснява д-р Марио Лабудович.
„Цинкът се приема най-добре чрез диетата или чрез добавки.“ Най-много се съдържа в слънчогледовите семки, ленените семена, тиквените семки, рибата, зеленчуците, някои видове плодове и др. Да се избягват храни с добавена захар, нездравословни мазнини, бяло брашно, бял ориз, тлъсто месо“, съветва д-р Марио.
Коментарът на Д.К.: „Нека споделя моя опит. Използвам цинк от години и всички се учудват, че имам толкова качествена коса на 67 години. Но мнозина не знаят, така че е добре, че ги посъветвахте това. Използвам този минерал в зависимост от ситуацията и състоянието на организма.
Ако има риск за здравето, както е сега например, го използвам под формата на таблетки, но гледам да е от растителен произход и най-вече под формата на цитрати или пиколинати, защото така се усвоява по-добре. Ако го приемам в комбинация с витамин С, селен и мед, тогава го правя сутрин след закуска.
Ако го приемам отделно, тогава е вечер. Приеман отделно, цинкът дава особено добър ефект за бързо заздравяване на рани след операция или друга хирургична интервенция, като е необходимо да се започне с приема му преди да се премине към самата интервенция. А иначе при нормални условия е достатъчно да приемате 2-3 бразилски ореха на ден и с това осигурявате дневните си нужди от цинк.“
