Край на подутите крака: 4-те най-лесни начини да изхвърлим задържаната вода от тялото си

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter

Продължително седене, нездравословно хранене, бременност, горещини, прием на някои медикаменти, предменструален синдром… Това са само част от причините за задържането на излишни течности в организма.
В резултат ние се чувстваме дискомфортно, изглеждаме подпухнали, обувките сякаш ни стягат, защото крайниците ни са се подули.
Винаги е добре да помислим за начина си на хранене, за спортна активност, да се консултираме с лекар. Правейки нужните промени, може да добавим и някои билки, които доказано действат като естествени детоксикатори и диуретици.
Чай от глухарче
Как да се лекуваме с ягоди: Те са уважаван източник на здраве в народната медицинаСъс своя примамлив външен вид и отлични вкусови качества, ягодите си осигуряват място в списъка на л…Jun 5 2019vijti.com

Тази билка е богата на витамини, минерали и се препоръчва при някои чернодробни проблеми, високо кръвно, за подобряване на храносмилането. Чаят от глухарче стимулира тялото да отделя повече урина и така да елиминира излишните течности от организма. Ако спазвате диета, добавете този чай към менюто си. Той ще спомогне за детокса на тялото и елиминиране на излишните мазнини.
Пийте зелен чай
Зеленият чай е известен като силен антиоксидант, който подобрява метаболизма и помага при изгарянето на излишните мазнини. Но чудесната напитка действа и като естествен диуретик, помагайки му да елиминира излишните течности от тялото. Една – две чаши на ден зелен чай ще ви поддържат енергични, а и няма да се подувате.

Добавяйте повече магданоз към салатите
Магданозът е една от най-консумираните билки. Обичаме да овкусяваме с него салати, супи, ястия, да го добавяме към песто, смутита, но може да се приготвя и като отвара. Освен че помага при акне, той е един добър естествен диуретик и спомага за увеличаване обема на урината. Освен че с негова помощ ще задържате по-малко излишни течности, магданозът е полезен за здравето на костите, засилва имунитета, помага за отслабване, при ревматоиден артрит, диабет и други.
Хвойна
Хвойната също се използва от векове като билков диуретик. Тя съдържа манган, витамин С. Подобрява метаболизма, тонизира, стимулира имунната система, спомага за нормализиране на кръвната захар. Чаят от хвойна има положително въздействие и при мускулни болки, дерматити, акне, проблеми с простатата.

Как може да разберем, че задържаме вода?
Едни от най-честите симптоми при задържане на течности са:
Подуване, особено в областта на корема;
Подути стъпала, глезени, крака;
Подпухналост в областта на корема, лицето и бедрата;
Вдлъбнатини в кожата, подобни на тези, които се виждат при натиск на пръстите след душ;
Трудно отслабване, въпреки много положени усилия;
Внезапно увеличаване на килограми за кратък период от време.
Източник: lekuvai.bg
Народна медицина: Да си направим лек срещу грип… от виноЗнаете десетки ползи от червеното вино. Но има една напитка с негово участие, която може бързо и лес…Mar 26 2019vijti.com

Facebook Comments
Facebook Comments

Още интересни публикации

error: Content is protected !!